Thông qua các vận động thể dục thể thao giúp trẻ nâng cao sức khỏe rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn nâng cao sức đề kháng ngoài ra vận động nhiều còn giúp trẻ tiêu tốn calo kích thích ăn uống ngon miệng hơn vận động thường xuyên giúp trẻ tăng chiều cao tốt hơn