4 NHÓM THỰC PHẨM & BỮA ĂN CÂN ĐỐI 🌿 Dinh dưỡng đúng và đủ giúp trẻ cao hơn – khỏe hơn – thông minh hơn

Thứ sáu - 12/12/2025 14:26
4 NHÓM THỰC PHẨM & BỮA ĂN CÂN ĐỐI 🌿 Dinh dưỡng đúng và đủ giúp trẻ cao hơn – khỏe hơn – thông minh hơn
Trong tuần này, các bé Trường Mầm non Tuổi Xanh được tìm hiểu về 4 nhóm chất cần thiết trong bữa ăn hằng ngày gồm:
- Bột đường – cung cấp năng lượng
-  Đạm – phát triển cơ và miễn dịch
- Chất béo – tốt cho trí não
- Vitamin & khoáng chất – tăng đề kháng, tiêu hóa tốt
- Khi ăn đầy đủ các nhóm chất, trẻ sẽ: 
 - tăng sức đề kháng
 -  hạn chế ốm vặt
- phát triển chiều cao – cân nặng
- ăn ngon miệng hơn.
Nếu trẻ ăn lệch nhóm có thể biếng ăn, chậm lớn, dễ táo bón và thiếu vi chất.
- Phụ huynh lưu ý:
• mỗi bữa nên có đủ 4 nhóm chất
• tăng rau củ và trái cây
• hạn chế đồ chiên rán
• hướng dẫn trẻ thử món mới 
  Hãy cùng Tuổi Xanh xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ ngay từ hôm nay nhé!
 

Tác giả: Ban Biên Tập

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thực đơn (dùng thử)
Bữa sáng:

Cháo thịt bằm cà rốt nấm rơm

Sữa Nuvi Grow School

Bữa trưa:

Cơm cuộn rong biển

Cánh gà chiên bơ 

Khoai tây chiên 

Súp cà chua mộc nhĩ 

Sữa chua dâu

Bữa xế:

Dưa hấu 

Bữa chiều:

Hủ tiếu nam vang nấu mộc rau củ 

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập100
  • Hôm nay1,163
  • Tháng hiện tại13,488
  • Tổng lượt truy cập7,293,369
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây