4 NHÓM THỰC PHẨM & BỮA ĂN CÂN ĐỐI 🌿 Dinh dưỡng đúng và đủ giúp trẻ cao hơn – khỏe hơn – thông minh hơn

Thứ sáu - 12/12/2025 14:26
4 NHÓM THỰC PHẨM & BỮA ĂN CÂN ĐỐI 🌿 Dinh dưỡng đúng và đủ giúp trẻ cao hơn – khỏe hơn – thông minh hơn
Trong tuần này, các bé Trường Mầm non Tuổi Xanh được tìm hiểu về 4 nhóm chất cần thiết trong bữa ăn hằng ngày gồm:
- Bột đường – cung cấp năng lượng
-  Đạm – phát triển cơ và miễn dịch
- Chất béo – tốt cho trí não
- Vitamin & khoáng chất – tăng đề kháng, tiêu hóa tốt
- Khi ăn đầy đủ các nhóm chất, trẻ sẽ: 
 - tăng sức đề kháng
 -  hạn chế ốm vặt
- phát triển chiều cao – cân nặng
- ăn ngon miệng hơn.
Nếu trẻ ăn lệch nhóm có thể biếng ăn, chậm lớn, dễ táo bón và thiếu vi chất.
- Phụ huynh lưu ý:
• mỗi bữa nên có đủ 4 nhóm chất
• tăng rau củ và trái cây
• hạn chế đồ chiên rán
• hướng dẫn trẻ thử món mới 
  Hãy cùng Tuổi Xanh xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ ngay từ hôm nay nhé!
 

Tác giả: Ban Biên Tập

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây